お肌の調子が復活中です♪
先週の土曜日まで、肌の調子が良くなかったのですが、
土曜に一日中、家で横になりながら、瞑想して、土曜は、デトックスの日に決めて、プチ断食をやりました。
毒出し出来たのか、なんか、太ももあたりから、上半身と首くらいまで、
何やら赤い発疹というか、痒みの点といかが、出てきて、ドギマギしましたが、
赤くはあるものの、特に痒くもなく（わざわざ痒くなるようなことはしていませんが）、
いたって普通に、日曜と月曜の祝日を過ごすことができました♪
で、火曜、水曜と仕事でしたが、今のところ、健康でありがとう♪な感じです。
ただ、最近、瞑想を最後まで聞いていられず、寝てしまったり、
瞑想の言葉を聞きながら、色々な考えが浮かんできて、瞑想の言葉を聞き逃してしまったりを繰り返していて、
ちゃんと最後までできることが少なくなっているのが、悩みです。
今日は、しっかり瞑想します。